¿Influyen los endulzantes artificiales en mi dieta?

Junio del 2010 | Información recopilada de sugarstacks.com

¿Qué es un edulcorante?

Es un aditivo para los alimentos que tiene un sabor dulce pero que proporciona menos calorías que el azúcar común, por lo que se les llama “sustitutos de azúcar”

Existen edulcorantes nutritivos (como el piloncillo miel, azúcar de mesa) y no nutritivos (0% de calorías como : sacarina aspartame sucralosa, acesulfame. estos últimos usados en forma de sobrecitos para endulzar café ó té, refrescos light, chicles dulces,pan etc.).

Existen mitos en cuanto a su uso, sin embargo la evidencia científica ha demostrado que el uso de estos productos es sumamente seguros y de gran apoyo en dietas hipocalóricas.

Si bien es cierto que su sabor no es del agrado de todos debemos reconocer que sin ellos sería muy difícil apegarse a una dieta para bajar de peso ó del control del diabético.

A pesar de lo dicho por la ciencia mucha gente sigue desconfiando de ellos refieren que su uso promueve la falla de la memoria entre otras molestias.

Mi opinión personal es que “le preguntes” a tu cuerpo cómo se siente al consumirlos, por ejemplo hay pacientes que refieren aumento del apetito después de su consumo, esto podría deberse debido a que estos productos son muy dulces para las papilas gustativas de la lengua y podrían provocar un aumento de insulina con el subsecuente bajón de azúcar y aumento del apetito ó antojos, este efecto no es en todas las personas por eso es importante estar atentos a las reacciones de nuestro cuerpo a cualquier alimento incluyendo los naturales y nutritivos como por ejemplo la leche, ¿has notado molestias cuando la tomas? Si es afirmativo no la tomes ó acepta las molestias ocasionadas por ella.

¿Cuántas de azúcar?

En las imágenes que se muestran a continuación, cada cubo representa una cucharada de azúcar, date cuenta de la cantidad de azúcar que consumes diariamente casi sin darte cuenta.

Cuántas de azúcar


Nos interesa tu opinión, deja un comentario.

Tienes que estar registrado e iniciar sesión para poder comentar.
Utiliza tus redes sociales para crear una cuenta de forma rapida y segura. Solo da clic (y autoriza que nos proporcionen tu e-mail) y listo!

Todavia no tenemos comentarios, ¿por que no dejas uno?

Dieta de la Zona Nutrilaser

A diferencia de los consultorios de la Zona, somos el único Centro Autorizado de la Zona en Monterrey. Te ofrecemos el programa completo desarrollado por el Dr Barry Sears creador del Programa Nutricional Pro Resolutivo de la Zona.

Rio Volga No. 335 Ote. Col. del Valle, San Pedro Garza García, Nuevo León.

ventas@dietadelazona.com.mx

81 8378 3060 ~ 81 8115 1216

Medical Zone Nutrition Center

Medical Zone Nutrition Center es una distinción otorgada por Zone Diet México a los establecimientos que cubren todos los requisitos de excelencia del Programa Nutrición Pro-Resolutivo de la Zona. Nutrilaser Dieta de la Zona es el único centro nutricional en Nuevo León, México que cubre dicho requisito

Síguenos en redes sociales

Boletín de promociones


WhatsApp 812 191 2866 Ventas y preguntas

Nuestros productos no son medicamentos, sino suplementos alimenticios y no se le pueden atribuir propiedades terapéuticas, rehabilitadoras o curativas a este tipo de productos. Los suplementos alimenticios solo aportan a la ingesta dietética en el aspecto nutricional.

Desarrollo y posicionamiento web por Haro Consultores